metoda FEMCODE™
28denní online kurz, který tě naučí jak jíst, hýbat se a zvládat emoce tak, aby váha šla dolů – a už se nevracela.
Bez diet. Bez počítání. Bez boje.
Kurz pro ženy, které už nechtějí začínat znovu – ale chtějí pochopit, proč to doteď nefungovalo.
Možná to znáš…
Ráno si slíbíš, že dnes to bude jiné 
Jíš „rozumně“. Držíš se.
A večer…
jsi unavená, přetížená 
a hlad má úplně jinou podobu než jen prázdný žaludek.
Nejsi slabá.
Nejsi rozbitá.
Jen se snažíš fungovat v systému, který s ženským tělem a psychikou vůbec nepočítá 
Problém není v tobě.
Problém je v tom, že většina diet řeší jen malý kousek celé skládačky 
Hubnutí není jen o jídle.
Ani jen o pohybu.
A už vůbec ne jen o disciplíně.
Je o:
únavě 
stresu 
emocích 
tlaku okolí 
a o tom, že jsi dlouho dávala všechny ostatní před sebe 
FEMCODE™ je jiná cesta
FEMCODE™ je holistický systém, který propojuje:
stravu 
pohyb 
psychiku 
Tak, aby změna byla udržitelná v reálném životě 
, ne jen na papíře nebo první dva týdny.
3 PILÍŘE FEMCODE™
STRAVA
Bez vážení, bez zákazů, bez tabulek.
Naučíš se jíst tak, aby:
tě jídlo skutečně zasytilo
neměla jsi potřebu „dojídat emoce“
sis mohla dopřát i chléb, těstoviny nebo dezert – bez výčitek
POHYB
Ne další plán, který tě vyčerpá.
Ale pohyb, který:
respektuje tvou energii
pomáhá hubnout, ne tě trestat
dá se dělat i v náročném týdnu
PSYCHIKA
Tady se láme chleba.
Protože:
večerní přejídání není o vůli
chutě nejsou selhání
a sabotáž není lenost
Naučíš se:
rozpoznat spouštěče
pracovat s emocemi jinak než jídlem
přestat se trestat za „nedokonalost“
7 PRINCIPŮ METODY FEMCODE™
FEEL
Naučíš se rozlišovat mezi fyzickým hladem a emočními potřebami
EAT
Získáš jednoduchý systém pro sestavování jídel, která tě zasytí a podpoří hubnutí
MOVE
Objevíš pohyb, který tvoje tělo miluje (žádná dřina v posilovně)
CHOOSE
Začneš dělat rozhodnutí, která podporují tvé dlouhodobé cíle
OWN
Převezmeš zodpovědnost za své tělo s láskou a respektem
DARE
Získáš odvahu postavit se sabotážním vzorcům
EVOLVE
Vytvoříš si systém, který se vyvíjí spolu s tebou
Co se změní za 28 dní?
zhubneš 4–8 kg přirozeně přestaneš bojovat s večerním jedením získáš víc energie pochopíš své tělo najdeš klid v hlavě vytvoříš si systém, který funguje dlouhodobě
Co kurz obsahuje:
Videomoduly k principům FEMCODE™
praktické návody a pomůcky k okamžitému použití FEMCODE™ Kombinátor jídel nástroje na práci s emocemi
každodenní kroky k úspěchu (max. 15 minut denně)
jak si váhu udržet i po kurzu
přístup na 12 měsíců
Pro koho FEMCODE™ je (a není)
pro ženy, které už nechtějí dietu pro ženy, které chtějí porozumění, ne kontrolu pro ženy, které chtějí změnu, ne další selhání
není pro ty, kdo chtějí rychlé extrémy není pro ty, kdo chtějí „plán na míru bez přemýšlení“
Cena & garance
Celková hodnota kurzu se všemi lekcemi a materiály je 9999,- Kč
Bonusy, které dnes dostaneš, stojí dohromady 4999,- Kč
Tvoje cena kurzu FEMCODE™ dnes je jen:
14998,- Kč
2 999 Kč vč. DPH
navíc nejlepší bonus = 
7denní garance
Pokud ucítíš, že to není tvoje cesta,
peníze ti vrátím. Bez otázek.
Kdo tě kurzem provede
Renata Dufková
výživová poradkyně, trenérka
autorka metody FEMCODE™
Více než 20 let praxe
stovky klientek
žádné tabulky – jen skutečný život
Je čas přestat se sebou bojovat.
Klikni na tlačítko níže a vstup do FEMCODE™.
Transformace není práce na jeden den, ale cítit výrazně lépe se budete už po prvních 45 minutách v kurzu.
🎁 BONUSY, které získáš ke kurzu hubnutí s využitím unikátní metody FEMCODE™ zdarma:
🍽️ BONUS 1 – FEMCODE™ Kombinátor – jak si poskládat jídelníček, který funguje
🧩 Sestav si jídlo, které tě zasytí a pomůže ti zhubnout – bez vážení, bez stresu, bez přemýšlení
Už žádné složité plánování, co a kolik si dát.
FEMCODE™ Kombinátor je jednoduchá pomůcka, podle které si rychle a s jistotou poskládáš jídlo, co ti sedne – a přitom ti pomůže zhubnout.
✔️ Funguje sběžnými surovinami
✔️ Využiješ ho pro snídani, oběd i večeři
✔️ Můžeš ho mít stále při ruce – i v hlavě
✔️ Respektuje tvé chutě a tvůj stravovací rytmus
🌿 BONUS 2 – 31 geniálně rychlých večeří, po kterých zhubneš
Když nevíš, co k večeři – a zároveň nechceš jíst rohlík se sýrem.
Získáš 31 lehkých, rychlých a fakt dobrých večeří, které tě zasytí a podpoří tvoje hubnutí. Prostě jednoduché jídlo, které funguje.
💡 Ideální pro unavené večery. Když nemáš sílu nic řešit, ale zároveň víš, že na sobě chceš pracovat.
Protože pravidelná lehká večeře = stabilní váha (a klid v hlavě i na talíři).
BONUS 3 – FEMCODE™ Překonávač překážek
Balíček, co tě podrží, když selže motivace – ale ty se nechceš vzdát.
Tohle není jen motivace na jedno odpoledne.
Tohle je praktická emoční výbava, která tě vrátí zpět na cestu, kdykoliv začneš pochybovat, ujíždět, nebo mít chuť to vzdát.
Dostaneš 4 silné nástroje, které ti pomůžou vydržet, zklidnit se a pokračovat dál – i když to nebude dokonalé:
✔️ Stravovací deník s mapou emocí
Získáš přehled, co tě stahuje dolů, co tě zvedá – a jak s tím pracovat.
✔️ Plán pro udržení váhy
Nejde o efekt na dovolenou, ale o změnu, co vydrží. Naučíš se, co dělat po kurzu.
✔️ Průvodce spánkem
Tělo bez spánku hubnout nechce. Tady pochopíš proč – a co s tím.
✔️ Rádce, jak si říct o pomoc (a necítit se blbě)
Nejsi ta, co musí všechno zvládnout sama. Jen potřebuješ vědět, jak si říct, aniž bys měla blbý pocit.
💬
FEMCODE™ Support Kit je tvoje záchranná síť.
Oporu teď nemusíš hledat – máš ji připravenou.
V tom musí být nějaký HÁČEK!
Proč bych dávala tolik hodnoty a bonusů jen za 2999 Kč?
Není v tom žádný háček. Za tuhle částku získáš přístup ke kompletnímu systému, který jsem budovala 20 let praxe.
Všechno je přehledné, lidské a připravené tak, abys mohla začít hned – a zvládla to i v chaosu běžného dne.
Bez extrémů. Bez vážení. Bez studu.
Tohle není další teorie. Je to metoda, která ti pomůže vrátit se sama k sobě – a konečně cítit klid, jistotu a výsledky.
Pokud ji využiješ, ušetříš si roky pokusů, chyb, zmatku a přemýšlení, co je špatně.
💡 Mým cílem není tě ohromit. Ale opravdu ti pomoci. Pomoci ti zhubnout – bez boje.
Pomoci ti cítit se líp – ve svém těle i ve své hlavě.
Pomoci ti žít život, který nebudeš chtít pořád opravovat.
Ber tohle ode mě jako dárek při příležitosti našeho seznámení a využij ho 😉
Zde rekapitulace mé nabídky.
Okamžitý přístup ke kurzu hubnutí podle unikátní
metody FEMCODE™ a všem bonusům
V kurzu získáš:
✅ 4 týdny vedeného procesu podle unikátní metody FEMCODE™
✅ Praktické lekce o jídle, psychice, pohybu a každodenním režimu
✅ Okamžitý přístup ke všem bonusům v hodnotě 4 999,- Kč
✅ Laskavé, ale pevné vedení – tak, abys konečně věděla jak na to
✅ Garanci vrácení peněz do 7 dnů
To všechno za cenu nižší, než kolik většina z nás utratí za dvě večeře nebo novou sadu krémů.
- Kurz hubnutí podle unikátní metody FEMCODE™ (hodnota 9999 Kč)
- FEMCODE™ Kombinátor (hodnota 1 050 Kč)
- 31 geniálně rychlých večeří, po kterých zhubneš (hodnota 1 250 Kč)
- FEMCODE™ Překonávač překážek (hodnota 2 699 Kč)
Celková hodnota
14 998 Kč
Dnes
jen za 2 999 Kč
Co říkají spokojené klientky a absolventky mých kurzů?
💬 Možná tě teď napadá...
„A co když to zase nedodržím?“
„Co když se na to vykašlu jako minule?“
„Co když selžu... a budu si to zase vyčítat?“
👉 Já to znám. Tyhle myšlenky nejsou slabost. Jsou to stará zranění, která tě mají chránit.
Ale právě proto je kurz postavený na unikátní FEMCODE™ jiný.
🛠️ Tady nejsi od toho, abys byla perfektní.
Jsi tu proto, aby ses naučila být na své straně.
Být laskavá, ale pevná. Dělat malé kroky.
Klidně padnout – ale zase se zvednout.
Protože jen tak vzniká změna, která vydrží celý život.
❤️ Není to o tom, že budeš lepší žena.
Je to o tom, že se zase staneš sama sebou.
Bez výčitek. Bez výkonu. Bez tabulek a zákazů.
A já ti na té cestě pomůžu. Krok za krokem.
Prakticky, lidsky, s pochopením i plánem.
✅ Pokud jsi dočetla až sem...
...možná je právě teď ten čas říct ANO.
Sobě. Svému tělu. Svému životu.
Dovol si cítit se konečně skvěle!
Začni žít šťastnější život.
FAQ - Často kladené otázky:
🕐 Nemám moc času. Má smysl do toho jít?
😟 Bojím se, že to zase vzdám. Co když selžu?
🧠 Už jsem byla u psychologa a nepomohl mi. Pomůže mi tohle?
💪 Musím na to být „silná“?
💬 Co když nebudu mít podporu?
🔁 Je garance spokojenosti vážně myšlena?
👟 Musím cvičit?
P.S. Jsem tu proto, abych tě provedla tou nejlepší cestou k tvému novému já. Využij toho ještě dnes, protože každý den, o který svou cestu odložíš, je ztracený den. Většina klientů říká: "Škoda, že jsem nezačala už dávno!"
© fit-sever, s.r.o. 2025
This site is not part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, this site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.