Znáš ten pocit, když 1. ledna stojíš na váze a vidíš, že jsi za Vánoce přibrala 2-5 kilo? To zklamání z toho, že jsi zase nezvládla odolat všem těm dobrotám, večírkům a tradičnímu cukroví od babičky?

A pak následují týdny výčitek, drastických diet a slibů, že "příští rok to bude jinak" - jenže nikdy není.

Statistiky ukazují, že průměrný Čech přibere za vánoční období 2-3 kg. Ale co když by to letos mohlo být jinak? Co kdybys místo přibírání mohla o kilo dokonce zhubnout?

LEHČÍ VÁNOCE: 31DENNÍ expertní PROGRAM

přináší každodenní dávku podpory, inspirace a praktických tipů, které jsem za 20 let praxe nasbírala a ověřila. Tipy, které fungují i v náročném období svátků, kdy je všude kolem plno pokušení.

Nejde o odříkání a počítání kalorií. Nejde o to, že bys nemohla ochutnat cukroví nebo si dát skleničku. Jde o chytré strategie, které ti pomohou užít si svátky naplno a přitom zůstat v pohodě se svým tělem.

Představ si, že poprvé v životě vstoupíš do nového roku bez výčitek, bez pocitu viny a dokonce i s lepší postavou než před Vánoci. Jaký by to byl pocit začínat rok s hrdostí místo zahanbení?

✅ 31 DENNÍCH EMAILŮ (1.-31. prosince)

Každý den ti přistane v emailu přesně to, co potřebuješ slyšet – inspirativní FEMCODE™ moudro pro nastavení správné mysli, krátké povzbuzení, které ti dodá energii, a konkrétní úkol na daný den. Tyto 5-10minutové aktivity jsou navržené tak, aby fungovaly i v předvánočním shonu – jednoduché pohybové výzvy, které rozproudí metabolismus, rychlé jídelní tipy pro chvíle pokušení, a techniky na zklidnění mysli, když je toho na tebe moc. Adventní fit kalendář se tak stává tvým každodenním průvodcem ke zdravějším svátkům.

✅ RECEPTY, KTERÉ CHUTNAJÍ

Zdravější verze vánočního cukroví, tipy na lehčí večeře, strategie jak si užít vánoční večírky, a další recepty, které ti pomohou si svátky užít bez pocitu viny. Ano, s Lehčími Vánoci můžeš jíst cukroví a přesto nepřibrat!

✅ POHYBOVÉ VÝZVY PRO KAŽDÉHO

Pohybové výzvy různých typů - od 5minutových ranních protahovacích rutin, přes jednoduché cviky na zpevnění středu těla, až po osvěžující zimní procházky. Všechny aktivity jsou navržené tak, aby je zvládla i úplná začátečnice, doma v obýváku, během balení dárků nebo před snídaní. Nejde o dřinu, ale o příjemný pohyb, který rozproudí metabolismus a zlepší náladu.

✅ MINDSET TIPY PRO KLIDNÉ SVÁTKY

Techniky na zvládání stresu, emočního jedení a předvánočního shonu - protože Lehčí Vánoce nejsou jen o jídle a pohybu, ale i o klidu v duši.

PŘÍSTUP DO ČLENSKÉ SEKCE NA 3 MĚSÍCE

Získáš nejen denní emaily, ale i přístup do exkluzivní členské sekce, kde najdeš všechny materiály, recepty, pohybové výzvy a tipy přehledně uspořádané. Budeš se k nim moci vracet kdykoli během celého zimního období - až do konce února! Tato sekce ti poskytne podporu i po skončení programu a pomůže ti udržet si nové návyky.

Lehčí Vánoce jsou založeny na principech FEMCODE™ metody, která pracuje s tělem i myslí jako s jedním celkem.

Nejde o drastické změny, ale o drobné, udržitelné návyky, které dohromady vytvoří velký rozdíl. Za 20 let praxe jako výživová poradkyně a trenérka jsem viděla, že právě tento přístup přináší nejtrvalejší výsledky.

Tento 31denní program je ideální pro každého, kdo:

• 🎄 Chce si užít Vánoce bez výčitek a stresu z jídla
• 🔄 Každý rok v lednu řeší, jak zhubnout vánoční kila
• ⏱️ Nemá čas na složité diety nebo hodiny cvičení
• 💡 Hledá praktické tipy, které fungují v reálném životě
• 🧠 Touží po vyváženějším přístupu k jídlu během svátků
• 🏆 Chce konečně prolomit koloběh vánočního přibírání

Funguje skvěle pro muže i ženy, kteří chtějí projít svátečním obdobím s lehkostí a začít nový rok s energií místo únavy a výčitek.

Běžná cena takového 24 denního programu plus BONUSOVÝ TÝDEN:

990 Kč

VÁNOČNÍ SPECIÁLNÍ NABÍDKA:

POUZE 297 Kč

Méně než 10 Kč denně za profesionální podporu a tipy, které ti ušetří tisíce za hubnutí v lednu!