Renču jsem poznala v období, kdy jsem nesportovala, a myslela si, že cvičení zkrátka není pro mě. Dnes?Miluju TRX, otužování (taky dřív nemyslitelné) a pohyb se stal přirozenou součástí mého života - a za to všechno vděčím jí. Renča je úžasná koučka a člověk. Nejenže nás motivuje a provází na cestě za zdravějším tělem, ale je obrovsky empatická, praktická a energická. Pomohla mi zhubnout, zbavit se bolestí zad a hlavně najít sama sebe. Díky ní jsem také pochopila, co znamená jíst zdravě, naučila mě skládat jídelníček, obohatit ho o zeleninu a přemýšlet nad tím, co tělu dávám. A co je nejdůležitější - BEZ NÁTLAKU. Díky Renče jsem objevila lásku ke sportu, získala nové přátele a pocit že někam patřím. Je to člověk který vás rozhýbe, ale i vyslechne, poradí i v těžkých chvílích. Renča není jen koučka - je oporou, inspirací a srdcem. Srdcem, které rozhýbe i to tvé vlastní.

Renča

Jako věčná dietářka, která uměla zhubnout, ale neuměla si váhu udržet, byla pro mě moje poradkyně Renča to nejlepší rozhodnutí. Žádné “tohle nesmíš”, ale pomohla mi pochopit, jak moje tělo funguje, co mu dělá dobře a jak si nastavit stravování, tak aby mi sedělo v běžném životě. Pomohla mi odstranit zlozvyky ve stravování, které jsem si ani neuvědomovala. Díky dlouhodobé spolupráci si váhu držím a naučila jsem se hlavně být se svým tělem spokojená. Vim, že bez Renči, bych asi měla zpět svá kila navíc a opět bych začínala, možná bych to i vzdala.

Pavla

Ráda bych se podělila o mé zkušenosti s výživovou poradkyní Renatou Dufkovou . Má cesta k lepšímu já u Renči začala v dubnu 2023 a hned od samého začátku jsem si byla jistá , že jsem u té NEJ! Nejen samotná sezení spojené s vážením, ale hlavně dobrými radami v oblasti stravování mě Renča dostávala tam, kde jsem dnes po více než dvou letech. Její profesionální vzdělání nejen v oblasti výživového poradenství, ale také pohybových aktivit velmi napomohlo k mému cíli - zhubnout a hlavně bez JO-JO efektu. To, že jsem se ni mohla a stále můžu obrátit pro radu prakticky kdykoliv a ona vždy s úsměvem a pochopením poradí, povzbudí, je jen třešničkou na dortu. Musím zde veřejně poděkovat za veškerou podporu, lidskost a vstřícnost, které se mi od Renaty dostává. Ten, kdo ji zná, ví. A kdo ještě váhá, tak ji musím vřele doporučit! Na závěr musím dodat, že s Renčou je nejen hubnutí, ale i čas strávený v tělocvičně při TRX, józe a dalších pohybových aktivitách to nejlepší, co mě mohlo potkat. RENČO DĚKUJI, ŽE JSI ♥️

Alena

Má první cesta k výživové poradkyni Renatce ve mě vyvolala jisté obavy, strach a nejistotu v kroku, který jsem se právě rozhodla učinit a navštívit jí. Ale dostala jsem útěchu, podporu, milá povzbuzující slova a motivaci do nových začátků, za lepším životem. Věřila jsem, že s ní dosáhnu lepších cílů a začala jsem navštěvovat, mimo jiné aktivity, které jsem dosud měla i její lekce TRX, které jsou neuvěřitelně energické a i když odcházím mokrá jako myš, ten úžasný pocit mi nikdo nevezme. Jsem nesmírně ráda, že jí znám a je součástí mého života. Je to člověk, který dokáže namotivovat i lenochoda. DĚKUJU ŽE TĚ MÁM A ŽE PATŘÍŠ DO MÉHO ŽIVOTA.

Jaruška

Renča je skvělá výživová poradkyně! Individuální a lidský přístup, motivace a podpora z její strany, je to co mi pomohlo na mé cestě ke zdravějšímu životu. Díky jejím radám jsem pochopila, jak s jídlem pracovat, jak si vhodně a správně sestavit zdravý talíř. Cokoliv mi nebylo jasné, srozumitelně vysvětlila. Vřele její služby doporučuji všem, kteří se chtějí cítit lépe ve svém těle, stejně jako teď já. Moc jí za vše děkuji. Díky ní ta změna proběhla bez trápení a její doporučení opravdu fungují.

Pavlína

Chtěla bych upřímně poděkovat Renče Dufkové, která mi pomohla dosáhnout něčeho, co jsem si ještě před rokem ani nedokázala představit – zhubnout 36 kg a změnit svůj pohled na stravování i sebe samu. Renča ke mně přistupovala vždy lidsky, s respektem a pochopením, což pro mě bylo strašně důležité. Díky Renče jsem pochopila, jak pracovat se svými návyky, jak si jídlo užívat bez výčitek a jak si vážit každého pokroku. Vždy mě podpořila, i když jsem měla slabší chvilky, a naučila mě, že cesta k cíli nemusí být plná zákazů a stresu. Pokud hledáte někoho, kdo vám pomůže nejen shodit kila, ale hlavně změnit přístup k sobě a svému tělu, můžu Renču s čistým svědomím doporučit.

Jana

Ráda bych všem, kdo se chtějí nejen vzdát nadbytečných kil, ale potřebují poradit se zdravou výživou, sestavit jídelníček na míru, srovnat si psychiku, poradit, jak efektivně a správně cvičit a mnoho dalšího, doporučila výživovou poradkyni Renču Dufkovou. Získala si mě svým lidským a naprosto profesionálním přístupem, připravena každého vyslechnout, povzbudit a každému individuálně poradit. Jsem jí vděčná, že se nezalekne žádné "diagnózy" a s jistotou doporučí to nejlepší možné. Nemá to se mnou jednoduché vzhledem k užívání kortikoidů a biologické léčby. Přesto se mi pod jejím citlivým a pevným vedením daří zlepšovat svůj životní styl, svoji psychiku, svoje zdraví, hubnout a předcházet dalším zdravotním problémům. Děkuju jí za její pevné nervy 🫣😀, které jí trénuji a zkouším svými občasnými prohřešky. Poradí i mimo domluvené sezení, v akutním případě nejistoty ohledně zdraví nebo jídla vždy ochotně zareagovala zpětnou zprávou. Je na ní spolehnutí a toho si cením nejvíc. Vždy se na setkání těším.

Hanka

Renča má neskutečný charisma při návštěvě u ní jsem se vždycky cítila moc dobře. Práci dělá s láskou. Dokázala poradit, pohladit po duši 🙏 Její profesní zkušenosti jsou k nezaplacení. Přeji jí hodně spokojených klientek jako jsem já 😍 Vídáme se stále a jsem ráda že se naše cesty už před lety zkřížily 🙏

Renča

Jak mi pomohla Renča? No tím, jaký mám k ní postoj, jak ji beru jako člověka. Je to jednoduché, vždy mi záleželo abych přijela na vážení a měla ho v pohodě nejen kvůli sobě, ale i kvůli Renče, protože mi na tom záleží. Nejde o to že bych se styděla, kdyby výsledek nebyl optimální, ale že to je práce nás obou a myslím že i Renča je na mě pyšná. Přestěhovala jsem se do jiného města a mohla jsem navštěvovat její kolegyni poblíž, ale ja prostě potřebuju Renču, a tak za ní dojíždím. Ona je můj tahoun, můj motor. Měla jsem takové trošku špatné období, ale obě jsme se tomu věnovaly a já se dostala do normálu. Radí mi i mimo poradnu, když si nejsem jistá. Renča ví, že já nedokážu striktně nic dodržovat a také tak ke mě přistupuje, tak jak já potřebuji. Vlastně díky Renče jsem začala s váhou 83 v lednu 2024 a nyní mam 67. Jinou poradkyni bych nechtěla. 😁

Míla