Letní výzva jako průvodce prázdninami: Když nechcete letos zase přibrat

Léto. Pro mnohé nejoblíbenější období roku – ale také doba, kdy se každoroční pokroky v hubnutí rozplynou jako zmrzlina na slunci. Grilovačky, dovolené, rozbitý režim, pohyb méně než v zimě… a na konci prázdnin přichází klasické zjištění: „Zase jsem přibrala.“

Ale co kdyby to letos šlo jinak?

Co kdyby vám léto neubíralo energii a sebevědomí, ale naopak vám pomohlo cítit se silnější, klidnější a lehčí – ať už na váze, nebo na duši?

Proč výzvy fungují (i když nejste „soutěživý typ“)

Možná už jste se někdy do nějaké výzvy zapojila. A možná vám překvapivě pomohla. Není to náhoda. Výzvy mají několik silných výhod:

• Mají jasný začátek a konec – takže se snáze motivujete a udržíte pozornost.
• Vedou vás krok za krokem – žádné „co bych asi tak měla dělat“, ale konkrétní úkoly, tipy, návody.
• Podporují pravidelnost – právě ta rozhoduje o výsledcích.
• Nabízí sdílení a motivaci – víte, že v tom nejste sama.

Výzva není o tom být nejlepší. Je o tom vydržet, zkoušet a zažít pocit: „Tentokrát jsem se na sebe nevykašlala.“

Proč právě letní výzva?

Léto je specifické. Máme víc volnosti, ale taky víc pokušení. Režim se rozpadá, děti jsou doma, je horko, cestujeme, slavíme. A najednou zjišťujeme, že jsme celý červenec nejedly pořádné jídlo a v srpnu už nemáme sílu se „do něčeho pustit“.

Letní výzva vás nenechá sklouznout do chaosu.
Naopak – pomůže vám vytvořit jednoduché rituály a návyky, které podpoří vaši energii, zdravé jídlo i dobrou náladu. Bez extrémů. Bez zákazů. Bez výčitek.

Co vás ve výzvě 🔥 Zahoď špeky čeká?

9 týdnů, 9 témat, každý týden jiný impuls. Krátké PDF, jednoduchý úkol, inspirace na jídlo, praktický tip.
K tomu úžasná podpora komunity a možnost sdílet své pokroky, strasti nebo otázky.

Navíc – pokud se přihlásíte do 30. 6., získáte jako bonus e-book „31 lehkých večeří, po kterých zaručeně zhubnete.“

Pro koho je výzva?

• Pro každou ženu, která nechce mít zase na podzim výčitky.
• Pro každou mámu, která chce jíst normálně a zdravě i mezi zmrzlinami a tábory.
• Pro každou pracující ženu, která už nechce začínat znovu.
• A hlavně pro vás, pokud letos chcete léto konečně zvládnout jinak.

Nemusíte být dokonalá. Stačí být odhodlaná.
Letní výzva 🔥 Zahoď špeky 2025 vám bude parťačkou. Nehodnotí, netlačí – jen vás jemně vede, abyste se na sebe na konci prázdnin podívala a řekla si:
„Tohle léto jsem zvládla fakt dobře.“

—

Chcete se zapojit? Mrkněte na podrobnosti zde:
👉 Zahoď špeky: Letní výzva 2025