Zdraví a vitalita v každém věku
Objevte komplexní plán pro aktivní a spokojený život v pokročilém věku, který můžete věnovat sobě i svým milovaným.
SPECIÁLNÍ NABÍDKA:
50% SLEVA + OSOBNÍ KONZULTACE ZDARMA
Představte si, že byste si mohli koupit zdraví, které vydrží po celý rok...
Cítíte, že s přibývajícími roky ubývá energie? Trápí Vás drobné zdravotní neduhy, které omezují Vaši radost ze života? Chtěli byste se cítit lépe, mít více vitality a užívat si každý den naplno?
můj kurz
"Zdraví a vitalita v každém věku"
Vám přináší ověřený systém, který pomohl stovkám lidí ve vyšším věku znovu získat energii, pohyblivost a životní radost.
Jako výživová poradkyně a trenérka s 20letou praxí jsem vytvořila program, který skutečně funguje pro seniory. Měla jsem příležitost vést celý semestr na Univerzitě třetího věku, což mi dalo neocenitelný vhled do reálných potřeb a možností lidí v pokročilém věku. Díky této přímé interakci přináší kurz jednoduché, ale účinné změny, které skutečně fungují v každodenním životě.
Tento kurz je ideální, pokud:
✓ Chcete zlepšit své zdraví a cítit se každý den plní energie
✓ Potřebujete srozumitelné návody na zdravou stravu bez složitých diet
✓ Hledáte pohybové aktivity, které jsou šetrné k Vašim kloubům
✓ Toužíte po lepším spánku a duševní pohodě
✓ Chcete snížit závislost na lécích a zdravotnických pomůckách
✓ Hledáte smysluplný dárek pro své rodiče nebo prarodiče
Co v kurzu získáte?
17 propracovaných lekcí pokrývajících všechny aspekty zdravého stárnutí:
Základy zdravé výživy – jak sestavit jídelníček plný živin pro seniorské tělo
Pitný režim – snadné tipy pro správnou hydrataci a více energie
Strava pro silné kosti a klouby – přírodní prevence osteoporózy
Potraviny pro zdravé srdce – jak podpořit kardiovaskulární systém
Mikrobiom a imunita – tajemství střevního zdraví v každém věku
Chytré nakupování – kvalitní potraviny pro každý rozpočet
Jednoduché vaření – chutné recepty pro jednoho i dva
Pohyb pro radost – cvičení, která zvládne opravdu každý
Posílení stability – prevence pádů a zlepšení rovnováhy
Kvalitní spánek – klíč k regeneraci a denní energii
Trénink paměti – jak udržet mysl svěží a aktivní
Zvládání stresu – techniky pro klidnou mysl a pohodu
Sociální kontakty – jak zůstat ve spojení s ostatními
Denní rytmy – život v souladu s přirozeným biorytmem
Prevence obtíží – jak předcházet běžným zdravotním problémům
Zdravotní gramotnost – jak rozlišit fakta od mýtů
Váš osobní plán – vytvoření individuálního systému pro vitalitu
Formát kurzu přizpůsobený potřebám starší generace:
Srozumitelná videa – jasné instrukce a vysvětlení bez složitého žargonu
Praktické návody – konkrétní kroky, jak změny zavést do každodenního života
Tipy na sestavení jídelníčku – jak vybírat vhodné potraviny pro váš věk
Motivační techniky – pochopení, proč jsou změny důležité právě pro vás
Jednoduchý přístup – vše přehledně na jednom místě, kdykoliv k dispozici
Skutečné výsledky od účastníků kurzu:
"Díky kurzu jsem začala lépe jíst a cítím se mnohem lépe. Už po pár týdnech jsem měla více energie a zvládla i procházky, na které jsem dříve neměla sílu."
"Kurz mi pomohl pochopit, co moje tělo opravdu potřebuje. Líbilo se mi, že je vše jasně vysvětlené a jednoduché na aplikaci."
SPECIÁLNÍ NABÍDKA
Běžná cena kurzu: 4480,-
(kurz 2990,-, osobní konzultace 1500,-)
NYNÍ:
pouze 1495,-
BONUS ZDARMA:
Osobní konzultace se mnou v hodnotě 1500 Kč – individuální rady šité přímo na míru vašim potřebám a zdravotním cílům
Jak kurz funguje?
- Kurz je dostupný online ihned po zakoupení
- Přístup máte doživotně, můžete se k lekcím kdykoliv vracet
- Studujete vlastním tempem, bez stresu a tlaku
- Materiály jsou optimalizované pro snadné čtení a poslech, videolekce jsou jasné a srozumítelné
- Konzultaci můžete využít kdykoliv během prvních 3 měsíců
Nejčastější otázky:
Je kurz vhodný pro seniory s omezenou počítačovou gramotností?
-Ano, kurz je navržen s ohledem na potřeby starší generace. Všechny materiály jsou přehledné a intuitivní. Stačí kliknout na video a spustit přehrávání.
Co potřebuji k účasti v kurzu?
Stačí Vám základní připojení k internetu a zařízení (počítač, tablet nebo chytrý telefon). Všechny materiály si můžete také vytisknout.
Mohu kurz věnovat jako dárek?
Ano, kurz je ideálním dárkem pro Vaše blízké. V takovém případě mě před koupí kontaktujte na emailu: renata@nove-ja.cz nebo na telefonu 604 502 110.
Je kurz vhodný i pro lidi se zdravotními omezeními?
Ano, kurz nabízí alternativy pro různá zdravotní omezení. I pohyb probereme tak, aby je zvládl opravdu každý.
