Přestaň bojovat se svým tělem a konečně mu porozuměj

Nepotřebuješ další zázračnou dietu. Potřebuješ porozumět svému               tělu, zbavit se zmatku v hlavě a najít způsob, který ti sedne – a který  zvládneš žít  i ve všední den, ne jen „až bude klid“.


Učím, jak jíst s radostí a bez výčitek, jak si vytvořit udržitelný režim a jak zvládat emoce, které s jídlem často souvisí.

Jsem Renata

Výživová poradkyně a fitness trenérka s 20letou praxí.

Učím, jak jíst s radostí a bez výčitek, jak si vytvořit udržitelný režim a jak zvládat emoce, které s jídlem často souvisí.

Více o mně

Začněte se změnou ještě dnes

9týdenní výzva "Lehčí já"

Objev tajný kód tvého těla, který aktivuje přirozené hubnutí.

FEMCODE™ kurz

Objev tajný kód tvého těla, který aktivuje přirozené hubnutí.

Kurz pro seniory

Váš kompletní plán pro spokojený život!

Kapesní Renča - (AI mentorka)

Kapesní Renča není jen další chatbot.

Osobní konzultace

Máte otázky ohledně zdravého životního stylu?

ZDARMA ke stažení

Stáhněte si ebook ZDARMA

Skutečná změna nezačíná v lednici. Začíná v hlavě.

Chci začít

Co o mě říkají

Jestli chcete najít tu pravou cestu, musíte jít na to s odbornějším přístupem. Mě zachránilo to, že jsem oslovil Renatu Dufkovou, výživovou specialistku, které mě přijala takového, jaký jsem s veškerými šílenými návyky a začala se mnou pracovat. Pokud máte takové odhodlání jaké já a najdete člověka fundovaného, který vám dokáže poradit, stačí už poslední ingredience jak celou barieru nezdravého životního stylu prolomit. Tím je vůle a umět se zakousnout. Je mi jasné, že pokud jste se už několikrát spálili, tak téhle důležité hybné energie už ve vás moc není. Ale jedno musím přiznat, tohle opravdu neskutečně dobře funguje! Takže se zakousněte a poslouchejte rady člověka který vás povede.
PetrTechnik
Jednoduše jedním slovem pecka. Renča je nejenom skvělá osoba, ale i skvělá poradkyně. Pomohla mi hodně, otevřela mi v mnoha směrech co se týká sportu a stravy oči a musím říct, že doteď se těším na každou návštěvu. Člověk jak se posouvá v těch věcech, tak se rozebírají další a další témata, jak o sportu, tak o stravě a jsem za Renču moc rád.
JáraStavbyvedoucí
Renča je super, motivuje, má nekonečně znalostí, umí se trefit do černého a poradit přesně to, co potřebuju v danou chvíli. Moc díky, že tu můžu být!
MartinaGrafička
Po letech diet, které nikam nevedly, mi FEMCODE™ konečně ukázala, jak žít v souladu se svým tělem. Nejen že jsem během 9 týdnů zhubla 7 kg, ale hlavně jsem se naučila vnímat signály svého těla a přestala jsem se za něj stydět. Renata mi nedala jen plán, dala mi nástroje, které používám každý den. Poprvé v životě nemám strach, že se kila vrátí - protože tohle není dieta, je to nový způsob života.
Markétaprodavačka

Nejnovější články

ZIMNÍ ZELENINA: JAK SI DOPŘÁT VITAMÍNY, KDYŽ RAJČATA A PAPRIKY NESTOJÍ ZA NIC

Celý článek

Jaký způsob hubnutí opravdu funguje? Pravda bez dietních mýtů

Celý článek

Zhubni naposledy: 7 expertních strategií, které fungují I když všechny diety selhaly

Celý článek

Máte otázky?

Máte otázky nebo potřebujete individuální pomoc?
Objednejte si osobní konzultaci a společně najdeme řešení přesně pro vás.

Kontaktujte mě

Každý týden 1 hack, s kterým ti hubnutí půjde skoro samo 🙂

Hacky, které ti pomohou zhubnout s lehkostí. Navíc vám přijdou zcela zdarma každý týden do emailu.

Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat. Více informací

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše