Jsem výživový poradce trenér

Renáta Dufková

Je radost sledovat, jak se vaše životy mění k lepšímu.

KONTAKTUJTE MĚ

Stáhněte si ebook zdarma

7 tipů proti (večernímu) přejídání

Jedním z častých nešvarů dnešní doby je přejídání, především pak to večerní. Důvodů, proč to děláme, je mnoho, od špatného nebo nedostatečného jídla přes den, po stres, napětí nebo emoce, případně i nudu a nenaplněná očekávání.

Pokud si uvědomíme, že to děláme, máme z části vyhráno. Uvědomění nám umožní se situací začít pracovat. 

Sepsala jsem přehledně 7 efektivních způsobů, jak pracovat s tímto častým nešvarem. 

K tomu jsem připojila kapitolu snídaně, abyste se o nich dozvěděli vše podstatné. Přidala jsem recepty a tipy. 

Je to malá ochtunávka mé práce, která je pro vás zcela ZDARMA a může vám hodně otevřít oči! Stahujte zde:

STÁHNOUT EBOOK

Co dělám

Pomáhám lidem CÍTIT se SKVĚLE ve svém TĚLE! Pomáhám klientům nejen zhubnout, ale také ozdravit svůj život. Jídelníček, pohyb, spánek, emoce... to vše hraje roli v tom, jak se v životě cítíme.

Poradenství

Jsem výživový poradce. Pracuji na osobní bázi nebo online. Na všem se domluvíme.

Online kurzy

Tvořím. Pro velký zájem a nedostatek času jsou tu moje online kurzy, které vám za nižší cenu než osobní poradenství, poskytnou moji službu. Bez čekání a bez dojíždění!

The 1:1 Diet

Jsem poradcem programu The 1:1 Diet. Program, který pomáhá lidem, kterým se nedaří zhubnout standardní cestou. Díky němu si můžeme dovolit dočasně výrazněji snížit kalorický příjem a zaručit tak hubnutí.

Co o mě říkají

Jára

Jednoduše jedním slovem pecka. Renča je nejenom skvělá osoba, ale i skvělá poradkyně. Pomohla mi hodně, otevřela mi v mnoha směrech co se týká sportu a stravy oči a musím říct, že doteď se těším na každou návštěvu. Člověk jak se posouvá v těch věcech, tak se rozebírají další a další témata, jak o sportu, tak o stravě a jsem za Renču moc rád.
JáraStavbyvedoucí
Jestli chcete najít tu pravou cestu, musíte jít na to s odbornějším přístupem. Mě zachránilo to, že jsem oslovil Renatu Dufkovou, výživovou specialistku, které mě přijala takového, jaký jsem s veškerými šílenými návyky a začala se mnou pracovat. Pokud máte takové odhodlání jaké já a najdete člověka fundovaného, který vám dokáže poradit, stačí už poslední ingredience jak celou barieru nezdravého životního stylu prolomit. Tím je vůle a umět se zakousnout. Je mi jasné, že pokud jste se už několikrát spálili, tak téhle důležité hybné energie už ve vás moc není. Ale jedno musím přiznat, tohle opravdu neskutečně dobře funguje! Takže se zakousněte a poslouchejte rady člověka který vás povede.
PetrTechnik
Renča je super, motivuje, má nekonečně znalostí, umí se trefit do černého a poradit přesně to, co potřebuju v danou chvíli. Moc díky, že tu můžu být!
MartinaGrafička

Kontaktujte mě

Pokud hledáte průvodce na Vaší cestě k lepšímu já, tak jsem tu právě pro vás!

chci ti napsat