PŘESTAŇ BOJOVAT SE SVÝM TĚLEM A KONEČNĚ MU POROZUMĚJ

Strava, pohyb, psychika

- komplexní přístup pro trvalou transformaci

Jsem Renata, výživová poradkyně a fitness trenérka s 20letou praxí.

Pomáhám lidem CÍTIT se SKVĚLE ve svém TĚLE – napořád!

Nepotřebuješ další zázračnou dietu. Potřebuješ porozumět svému tělu, zbavit se zmatku v hlavě a najít způsob, který ti sedne – a který zvládneš žít  i ve všední den, ne jen „až bude klid“.

Učím, jak jíst s radostí a bez výčitek, jak si vytvořit udržitelný režim a jak zvládat emoce, které s jídlem často souvisí.

Bez zákazu dortu. Bez nátlaku. Bez extrémů.

"Protože skutečná změna nezačíná v lednici. Začíná v hlavě."

S úctou,

Renata

Moje metoda:

FEMCODE™ není další dieta. Je to unikátní systém 7 principů, který ti pomůže změnit vztah k jídlu, pohybu a vlastnímu tělu.

Tato metoda vznikla během 20 let mé praxe a pomohla už stovkám žen najít cestu ke štíhlejšímu tělu bez jojo efektu a výčitek.

Jak začít svou cestu k novému já:

FEMCODE™ METODA

Unikátní systém 7 principů, který ti ukáže cestu k přirozené štíhlosti

  • Porozumíš svému tělu a jeho signálům
  • Získáš systém, který funguje celý život, ne jen měsíc

LEHČÍ JÁ:

9 týdnů transformace

Komplexní program pro ženy, které chtějí změnit svůj vztah k jídlu i sobě

  • Zhubneš 5-8 kg bez diet a počítání kalorií
  • Naučíš se zvládat emoce, které vedou k přejídání

OSOBNÍ KONZULTACE

Individuální přístup šitý na míru tvým potřebám a cílům

  • Dostaneš plán šitý přesně na tvé tělo a životní styl
  • Průběžná podpora a úpravy podle tvých výsledků

Skutečná změna nezačíná v lednici. Začíná v hlavě.

Co o mě říkají

Jednoduše jedním slovem pecka. Renča je nejenom skvělá osoba, ale i skvělá poradkyně. Pomohla mi hodně, otevřela mi v mnoha směrech co se týká sportu a stravy oči a musím říct, že doteď se těším na každou návštěvu. Člověk jak se posouvá v těch věcech, tak se rozebírají další a další témata, jak o sportu, tak o stravě a jsem za Renču moc rád.
JáraStavbyvedoucí
Jestli chcete najít tu pravou cestu, musíte jít na to s odbornějším přístupem. Mě zachránilo to, že jsem oslovil Renatu Dufkovou, výživovou specialistku, které mě přijala takového, jaký jsem s veškerými šílenými návyky a začala se mnou pracovat. Pokud máte takové odhodlání jaké já a najdete člověka fundovaného, který vám dokáže poradit, stačí už poslední ingredience jak celou barieru nezdravého životního stylu prolomit. Tím je vůle a umět se zakousnout. Je mi jasné, že pokud jste se už několikrát spálili, tak téhle důležité hybné energie už ve vás moc není. Ale jedno musím přiznat, tohle opravdu neskutečně dobře funguje! Takže se zakousněte a poslouchejte rady člověka který vás povede.
PetrTechnik
Renča je super, motivuje, má nekonečně znalostí, umí se trefit do černého a poradit přesně to, co potřebuju v danou chvíli. Moc díky, že tu můžu být!
MartinaGrafička
Po letech diet, které nikam nevedly, mi FEMCODE™ konečně ukázala, jak žít v souladu se svým tělem. Nejen že jsem během 9 týdnů zhubla 7 kg, ale hlavně jsem se naučila vnímat signály svého těla a přestala jsem se za něj stydět. Renata mi nedala jen plán, dala mi nástroje, které používám každý den. Poprvé v životě nemám strach, že se kila vrátí - protože tohle není dieta, je to nový způsob života.
Markétaprodavačka

Nebo se přihlaste k odběru tipů pro zdraví, které uspokojí i nejnáročnější zájemce o zdravý životní styl, pomohou najít v životě rovnováhu a zhubnout a žít zdravě s lehkostí. Navíc vám přijdou zcela zdarma každý týden do emailu.