Kategorie: O jídle

Saláty na talíři: osvěžení, které umí víc než jen křupat

Zahrádky začínají plodit a zeleninové pulty v obchodech hrají všemi barvami. Právě teď je ten čas, kdy...

25.5. 2025Renáta Dufková544x0 Komentářů

Jarní „detox“: Co opravdu funguje a jak se cítit lehčeji a svěžeji

Každé jaro se na nás ze všech stran valí výzvy na „detox“. Čaje, tabletky, půsty, džusové kúry…...

31.3. 2025Renáta Dufková463x0 Komentářů

Začni výzvu. Ne až zítra. Ne až od pondělí. Ale klidně dneska večer.

Představ si tuhle scénu: Sedíš na gauči. V ruce hrnek čaje (nebo talíř se zbytkem koláče –...

23.3. 2025Renáta Dufková442x0 Komentářů

✨ Když proteinová dieta nefunguje: Nejčastější chyby a jak se jim vyhnout ✨

Každý rok si tisíce lidí kupují proteinové nápoje, tyčinky a speciální diety s vidinou rychlého a snadného hubnutí....

27.2. 2025Renáta Dufková554x0 Komentářů

Jak správně jíst podle pravidla zdravého talíře

Pravidlo zdravého talíře je jednoduchý a efektivní způsob, jak si sestavit vyvážený jídelníček bez složitého počítání...

20.1. 2025Renáta Dufková503x0 Komentářů

Hubnutí pod drobnohledem: Co funguje a co ne?

Hubnutí je složitý proces a existuje mnoho způsobů, jak se lidé snaží dosáhnout svých cílů. Každá...

3.1. 2025Renáta Dufková491x0 Komentářů

Jak to v roce 2025 udělat líp?

Každoročně si miliony lidí stanoví novoroční předsevzetí s nadějí, že jim pomohou změnit život k lepšímu. Ale...

27.12. 2024Renáta Dufková527x0 Komentářů

PF 2025

Ať je váš nový rok jako smoothie: Plný energie, zdravých rozhodnutí a trošky sladkého pro radost Vánoce...

18.12. 2024Renáta Dufková480x0 Komentářů

Vánoční cukroví: Jak si užít tradici s rozvahou a zdravými tipy

Blíží se doba pečení vánočního cukroví a mnoho z nás už přemýšlí nad tím, jaké recepty letos...

28.11. 2024Renáta Dufková416x0 Komentářů

Nečekej na leden, začni teď: Proč je konec listopadu ideálním časem pro změnu?

Konec roku bývá plný hektických dní, vánočních příprav a spousty lákadel na každém kroku. Pro mnoho lidí je...

23.11. 2024Renáta Dufková435x0 Komentářů

Je možné efektivně a bez jo-jo efektu zhubnout rychle?

Rychlé hubnutí bývá často spojováno s drastickými dietami, které slibují okamžité výsledky. Ale jaká je skutečnost?...

27.9. 2024Renáta Dufková438x0 Komentářů

Detox po létě: Jak se vrátit k vyvážené stravě po dovolené

Léto je období, kdy si často užíváme volné dny plné dobrého jídla a pití, oslavy s přáteli...

22.9. 2024Renáta Dufková441x0 Komentářů

Jak se vyhnout večernímu přejídání: Strategie, které fungují

Jak se vyhnout večernímu přejídání: Strategie, které fungují Večerní přejídání je problém, se kterým se...

21.9. 2024Renáta Dufková458x0 Komentářů

Jak nastavit vyvážený jídelníček pro dlouhodobé hubnutí bez hladovění?

Jak nastavit vyvážený jídelníček pro dlouhodobé udržení zdravé váhy? Hubnutí je často spojováno s přísnými dietami, omezením...

18.9. 2024Renáta Dufková379x0 Komentářů
Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat. Více informací

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše